パーソナルウォーキングレッスン・詳細ページ(メンバー様限定)

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自分の足で一生歩き続けるために。

自分の足で一生歩き続けるために欠かせないことですが、足元の崩れによって正常二足歩行を行えない人がほとんど。基礎が崩れた足元では、骨(柱)が立てられず、筋肉(壁)を固めているため、使うたびに肉体は緊張し、強張り続けます。

アシタスタイル®骨格ウォーキングパーソナルレッスンは、スタイリストとマンツーマンで身につける、健康な身体を維持するために、一生涯用いる「歩行術」。

■骨で立ち、骨で歩き、体幹を鍛え、骨盤を締め、骨盤底筋を鍛える。

■トレーニングなしで美姿勢、美脚、美尻メイク。

■歩きながら疲れを取り除き、歩きながら自己整体。

■いつまでもどこまでもずっと歩き続けられる方法。

 

巷で主流の「意識して歩く」一般的なウォーキングとは一線を画し、歩行の概念を根底から覆します。

 

 

≪アシタスタイル®骨格ウォーキング・パーソナルレッスンで行うこと≫

・スタイリストとマンツーマンで身につける

・歩くために使う筋肉(お尻、腹筋、背中)を知る

・骨で立つ、骨で歩く、を知る

・前太もも、すねの筋肉を使わない

・歩きながらにヒップアップ、骨盤が締まる感覚を掴む

・歩行の乱れは足元の乱れ。歩くために使う靴が、足づくりに適しているか?のシューズチェック

・足の変化に応じたシューレーステクニック(靴ひもの結び方)を身につける

・自分を信頼し、無駄な力を抜き、身体への意識をどんどん開放する

・歩き癖が、身体の緊張から起きていたことを確認し、修正する

・ボディラインが変化することを実感する

・歩きながら、身体がほぐれていく感覚を掴む

・誰がどう見ても「美しく歩けている」歩き方になる

・二の腕が引き締まる、腰痛がなくなる、肩がほぐれていく、O脚X脚改善、など。

【パーソナルウォーキングレッスン】 20分 6,480円(税込)

アシタスタイルサロン、パーソナルセッション枠をご予約ください

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2018-01-10T09:30:19+00:00 2017/12/18|